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「変わる私、このままでいい?」

       体も心も揺れる30代から、

        未来の自分を整える。

ホルモン変化に負けない

 健康と美しさを、今から。

ぽっこり
になる

姿勢になる

お悩み

こんな     
​    ありませんか?

・・・

痩せにくくなった

頭痛

がよく

くなることが

​浮腫やすくなった

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理学療法士監修

健康姿勢からえるスタジオ

1回で身体の変化を感じ

基本の姿勢を整えるから美しさが持続する

鏡を見ることがワクワクする身体へ

​クライアント様に支えられて

口コミ数&高評価

ピラティスインストラクター

Special Promotion!

グループレッスンに限ります

初回レッスン今なら無料

マットグループレッスン          通常2,200円(税込)

マシンセミパーソナルレッスン 通常4,400円(税込)

What 
         Fem FLORA STUDIO R30

30歳以上の女性限定スタジオ

30歳を過ぎると、女性は体内ホルモンの変化に直面し始めます。

エストロゲンとプロゲステロンの減少は、骨密度の低下、皮膚の健康の劣化、心血管系のリスク増加、更年期症状の出現など、さまざまな健康問題を引き起こします。また、ホルモンの変動は精神的健康にも影響を与え、気分の変動、不安、うつ病のリスクを高めることがあります。​

このスタジオは、ホルモンバランスの変化に対応するための包括的なアプローチを提供し、女性の健康とウェルビーイングをサポートすることを目的とします。

特に運動の重要性に焦点を当て、エビデンスに基づいたアプローチで健康改善を目指します。

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vision

go for BE

 『go for 〇〇』とは、『得ようとする、手に入れようとする』という意味合いがあります。

そこに『be』の意味である『なれ』や『いろいろな形になることができる単語』の意味合いとを組み合わせ、『自分の理想や求めている姿になれ!』という造語をつくりました。

 また、『go for be』は『ゴーフォービー』と読めることから『ご褒美』とかけています。

 身体を整えることや理想の姿に近づくこと、トレーニングに来ることをご褒美と感じてほしい。

 ダンベルを使った筋力トレーニングや長時間行う有酸素運動ではなく、リハビリや、激しい運動が難しい人でも可能なエクササイズを提案したことがきっかけである『ピラティス』器具などを導入したトレーニングを提供します。

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ご自身の身体をCHECK!

体重は落ちたのに

​ボディラインが変わらない

腹筋はあるのに

​ウエストがくびれない

長時間歩いていると

​足がむくんではってくる

上半身は痩せてるけど

​下半身が細くならない

慢性的に

​頭痛・肩こり・腰痛がある

しっかり寝てるはずなのに

​朝起きてもスッキリしない

猫背や巻き肩で

​自分の姿勢が気になる

軽く運動をすると

​次の日は身体が痛い

しっかりと食べても

​なかなか体重が増えない

どこのジムに行っても

​自分の理想の姿にならない

Self Check

1つでも当てはまった方は

要注意です

身体が柔らかければ

​痛みがでないのか

運動をしていれば

​美しい姿勢になるのか

間違った情報や運動は

​逆に悪影響になります!

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Fem FLORA STUDIO R30は

根本的な原因の改善を行い

最短で結果を導きます

姿勢不良や痛み・体調不良の根本を

姿勢評価・動作分析

トレーニングを実施

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日常で習慣化された身体の使い方を

筋肉の動かし方や使い方を修正して

​インナーマッスルが働くことで…

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姿
 健康身体

​スマホ首

​ぽっこりお腹

ねこ背

O脚/X脚

巻き肩

外反母趾

反り腰

お尻のたるみ

健康
  姿勢からえるスタジオ

1回で身体の変化を感じ

基本の姿勢を整えるから美しさが持続する

鏡を見ることがワクワクする身体へ

本来の美しい身体を
最短で効率よく導き出すために
最善で最高のサポートをお約束致します。

予約はこちらから

Fem FLORA STUDIOの特徴

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Fem FLORA STUDIO R30の特徴

ダンベル使いません

有酸素運動しません

食事制限しません

一般的なパーソナルスタジオは、ボディメイクのためにダンベルを使って高負荷で筋肉を鍛えることや過度な食事制限を行い、短期間で結果を出すことに特化しています。

『美と健康は姿勢から整える』がコンセプトのため、過度な制限や負荷が強いトレーニングではなく、自分の身体をコントロールするために、インナーマッスルにアプローチし姿勢改善を実施します。

また、体を動かすことが苦手な方や、動作に痛みが伴う方に対しても施術ができるため、通っているうちに自然と健康的になることができます。

 

体がつらい時、運動をしたくない時には緊張を柔らげることができる施術も可能です。

代表紹介

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プロフィール

吉原 智也

​yoshihara tomoya

​理学療法士/抗加齢医学指導士 etc…

私は2008年から2012年まで総合病院にて理学療法士として仕事をしてきました。

その患者様の多くは同じ共通点がありました。

その共通点は、『不』を抱えているというもの…

リハビリを提供させて頂いた方の多くのご意見は、

『あの時こうしてればよかった』『こんなはずではなかった』

という後悔の声ばかり…

来院する方のお悩みはさまざまで

・現役から定年まで頑張って働いてる

・子育てを毎日頑張っていた

・第二の人生でまだまだ元気に歩んで行きたい

その方からの共通する言葉の中に『不』があり私は気づかされました。

『病気にならない、怪我をしない身体作りをすれば良いのではないか』と。

その頃から私は予防医学を学び、自分自身も同じ思いをした過去の経験があり、この原因を突き止めたく『予防医学』の大切さに目覚め、そしてこの"不"に共通すると思えた瞬間でした。

予防医学を学ぶ中で"運動だけでの健康長寿は不可能"と感じ、いつまでも若々しく健康で長生きするために必要な『食』の分野(アンチエイジング)に着目し予防医学を学びました。

2017年 前職で『食』と『運動』の複合施設の立ち上げとマネージャーを経験

・powerplateアドバンストレーナー

・抗加齢医学会指導士 

・ノルディックウォーキングインストラクター 

・日本コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター

予防に関しての座学・実技を資格習得現在は、

・インストラクター養成

・講師業

・美容商材の開発

さまざまな視点からの『予防』をサポートさせて頂いております。

\ 今よりも若々しく老いすらも美しい/

これをモットーに今もこれからの第二の人生も素敵な年の取り方の提案をしております。

40,000以上

総施術回数

3分

池下駅より徒歩の場所

18年

経験年数

初回

身体の変化を

感じる回数

​初回レッスンの流れ

​所要時間

50

持ち物

動きやすい服装・タオル

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初回レッスン予約

公式LINEから

申し込みください。

スマートフォン画面

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ご予約日にスタジオへ

完全予約制です

​ご予約時間の5分前を目安にお越しください

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​カウンセリング

身体の痛み・悩み

原因や問題を丁寧にヒアリングし、

目標を共有していきます

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トレーニング

姿勢や身体の歪み、動作を評価し

身体に合わせたエクササイズを

​オーダーメイドでご提供します。

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Affiliations

パートナー

Fem FLORA STUDIOは様々な企業とパートナーシップを組んでいるため、よりよいサービスの提案ができるようになっています。

美と健康というテーマだからこそ、それぞれの専門分野の強みを活かし、一人一人のニーズにお応えしていきます。

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