「変わる私、このままでいい?」
体も心も揺れる30代から、
未来の自分を整える。
ホルモン変化に負けない
健康と美しさを、今から。
ぽっこり
お腹が気になる
姿勢が気になる
お悩み
こんな は
ありませんか?
・・・
痩せにくくなった
頭痛が多い
首や肩がよく凝る
腰が痛くなることが多い
浮腫みやすくなった
理学療法士監修
美と健康を姿勢から整えるスタジオ
1回で身体の変化を感じ
基本の姿勢を整えるから美しさが持続する
鏡を見ることがワクワクする身体へ
クライアント様に支えられて
口コミ数&高評価
What
Fem FLORA STUDIO R30
30歳以上の女性限定スタジオ
30歳を過ぎると、女性は体内ホルモンの変化に直面し始めます。
エストロゲンとプロゲステロンの減少は、骨密度の低下、皮膚の健康の劣化、心血管系のリスク増加、更年期症状の出現など、さまざまな健康問題を引き起こします。また、ホルモンの変動は精神的健康にも影響を与え、気分の変動、不安、うつ病のリスクを高めることがあります。
このスタジオは、ホルモンバランスの変化に対応するための包括的なアプローチを提供し、女性の健康とウェルビーイングをサポートすることを目的とします。
特に運動の重要性に焦点を当て、エビデンスに基づいたアプローチで健康改善を目指します。
vision
go for BE
『go for 〇〇』とは、『得ようとする、手に入れようとする』という意味合いがあります。
そこに『be』の意味である『なれ』や『いろいろな形になることができる単語』の意味合いとを組み合わせ、『自分の理想や求めている姿になれ!』という造語をつくりました。
また、『go for be』は『ゴーフォービー』と読めることから『ご褒美』とかけています。
身体を整えることや理想の姿に近づくこと、トレーニングに来ることをご褒美と感じてほしい。
ダンベルを使った筋力トレーニングや長時間行う有酸素運動ではなく、リハビリや、激しい運動が難しい人でも可能なエクササイズを提案したことがきっかけである『ピラティス』器具などを導入したトレーニングを提供します。
ご自身の身体をCHECK!
体重は落ちたのに
ボディラインが変わらない
腹筋はあるのに
ウエストがくびれない
長時間歩いていると
足がむくんではってくる
上半身は痩せてるけど
下半身が細くならない
慢性的に
頭痛・肩こり・腰痛がある
しっかり寝てるはずなのに
朝起きてもスッキリしない
猫背や巻き肩で
自分の姿勢が気になる
軽く運動をすると
次の日は身体が痛い
しっかりと食べても
なかなか体重が増えない
どこのジムに行っても
自分の理想の姿にならない
Self Check
1つでも当てはまった方は
要注意です
身体が柔らかければ
痛みがでないのか
運動をしていれば
美しい姿勢になるのか
間違った情報や運動は
逆に悪影響になります!
Fem FLORA STUDIO R30は
根本的な原因の改善を行い
最短で結果を導きます
姿勢不良や痛み・体調不良の根本を
姿勢評価・動作分析
トレーニングを実施
日常で習慣化された身体の使い方を
筋肉の動かし方や使い方を修正して
インナーマッスルが働くことで…
姿勢が整い
健康で美しい身体へ
スマホ首
ぽっこりお腹
ねこ背
O脚/X脚
巻き肩
外反母趾
反り腰
お尻のたるみ
美と健康を
姿勢から整えるスタジオ
1回で身体の変化を感じ
基本の姿勢を整えるから美しさが持続する
鏡を見ることがワクワクする身体へ
Fem FLORA STUDIOの特徴
Fem FLORA STUDIO R30の特徴
ダンベル使いません
有酸素運動しません
食事制限しません
一般的なパーソナルスタジオは、ボディメイクのためにダンベルを使って高負荷で筋肉を鍛えることや過度な食事制限を行い、短期間で結果を出すことに特化しています。
『美と健康は姿勢から整える』がコンセプトのため、過度な制限や負荷が強いトレーニングではなく、自分の身体をコントロールするために、インナーマッスルにアプローチし姿勢改善を実施します。
また、体を動かすことが苦手な方や、動作に痛みが伴う方に対しても施術ができるため、通っているうちに自然と健康的になることができます。
体がつらい時、運動をしたくない時には緊張を柔らげることができる施術も可能です。
代表紹介
プロフィール
吉原 智也
yoshihara tomoya
理学療法士/抗加齢医学指導士 etc…
私は2008年から2012年まで総合病院にて理学療法士として仕事をしてきました。
その患者様の多くは同じ共通点がありました。
その共通点は、『不』を抱えているというもの…
リハビリを提供させて頂いた方の多くのご意見は、
『あの時こうしてればよかった』『こんなはずではなかった』
という後悔の声ばかり…
来院する方のお悩みはさまざまで
・現役から定年まで頑張って働いてる
・子育てを毎日頑張っていた
・第二の人生でまだまだ元気に歩んで行きたい
その方からの共通する言葉の中に『不』があり私は気づかされました。
『病気にならない、怪我をしない身体作りをすれば良いのではないか』と。
その頃から私は予防医学を学び、自分自身も同じ思いをした過去の経験があり、この原因を突き止めたく『予防医学』の大切さに目覚め、そしてこの"不"に共通すると思えた瞬間でした。
予防医学を学ぶ中で"運動だけでの健康長寿は不可能"と感じ、いつまでも若々しく健康で長生きするために必要な『食』の分野(アンチエイジング)に着目し予防医学を学びました。
2017年 前職で『食』と『運動』の複合施設の立ち上げとマネージャーを経験
・powerplateアドバンストレーナー
・抗加齢医学会指導士
・ノルディックウォーキングインストラクター
・日本コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター
予防に関しての座学・実技を資格習得。現在は、
・インストラクター養成
・講師業
・美容商材の開発
さまざまな視点からの『予防』をサポートさせて頂いております。
\ 今よりも若々しく老いすらも美しい/
これをモットーに今もこれからの第二の人生も素敵な年の取り方の提案をしております。
40,000以上
総施術回数
3分
池下駅より徒歩の場所
18年
経験年数
初回
身体の変化を
感じる回数
初回レッスンの流れ
所要時間
50分
持ち物
動きやすい服装・タオル
STEP1
初回レッスン予約
公式LINEから
申し込みください。
STEP2
ご予約日にスタジオへ
完全予約制です
ご予約時間の5分前を目安にお越しください
STEP3
カウンセリング
身体の痛み・悩み
原因や問題を丁寧にヒアリングし、
目標を共有していきます
STEP4
トレーニング
姿勢や身体の歪み、動作を評価し
身体に合わせたエクササイズを
オーダーメイドでご提供します。